ดาวน์โหลด StarVegas SoccerToday News ‘สปอตไลท์เกี่ยวกับผู้รักษาประตู; Unsung Heroes of the Soccer Field – ผู้รักษาประตูสมควรได้รับความเคารพอย่างสูงในสนามฟุตบอล ไกลเกินกว่าแนวรับสุดท้าย ผู้รักษาประตูเห็นว่าการเล่นพัฒนาขึ้นก่อนที่ลูกบอลจะมีโอกาสหาทางด้านหลังตาข่าย ขุมพลังแห่งศักยภาพ ผู้รักษาประตูที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีสามารถครองบอลและช่วยให้ทีมของเขาคว้าชัยชนะได้อย่างต่อเนื่อง

สัปดาห์นี้ แดน กัสปาร์ โค้ชผู้รักษาประตูของฟีฟ่า เวิลด์คัพ เป็นส่วนหนึ่งของซีรีส์ต่อเนื่องในซีรีส์เรื่อง ผู้รักษาประตูครองบอลได้อย่างไร สัปดาห์ที่แล้ว: ผู้รักษาประตูคือกลาดิเอเตอร์ในสนามฟุตบอล

Dan Gasparเป็นผู้ช่วยโค้ชทีมชาติอิหร่านและโค้ชผู้รักษาประตูของทีม ฟุตบอลโลกครั้งล่าสุด Dan Gaspar เป็นโค้ชผู้รักษาประตูให้กับทีมชาติโปรตุเกสและทำงานอย่างใกล้ชิดกับทีมและนักฟุตบอลอาชีพระดับโลกอย่างRonaldo ผู้ก่อตั้ง 
 Star Goalkeeper Academy (SGA) ซึ่งเป็นองค์กรฟุตบอลที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล

ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการศึกษาผู้รักษาประตู กัสปาร์เป็นโค้ชผู้รักษาประตูระดับแนวหน้า เป็นที่เคารพนับถือและเป็นที่ต้องการของคนทั่วโลก ด้วยรางวัลอันทรงเกียรติจากTim Howard, Victor Baia, Tony Meola, Kevin Hartman, Zach Thornton, Matt JordanและHans Vonk ทำให้ Gaspar เป็นที่เคารพนับถืออย่างสูงจากผู้เล่นและโค้ชทั่วโลก กัสปาร์ก็มีโรงเรียนฟุตบอลคอนเนตทิคัต ที่เน้นการฝึกสอนฟุตบอลให้สนุก

Diane Scavuzzo ขอให้ Dan Gaspar แบ่งปันคำแนะนำของเขาเกี่ยวกับวิธีที่ผู้รักษาประตูเยาวชนในปัจจุบันสามารถกลายเป็นสิ่งที่ดีที่สุดของพวกเขาต่อหน้าตาข่ายและเพื่อช่วยให้เราเข้าใจถึงพลังและความสำคัญของบทบาทของผู้รักษาประตู

ไดแอน สกาวัซโซ: บทบาทของผู้รักษาประตูในเกมคือ?

แดน กัสปาร์:คุณสามารถมีทีมธรรมดาๆ ที่มีผู้รักษาประตูที่ดีและทีมนั้นเป็นทีมที่มีการแข่งขันสูง คุณสามารถมีผู้รักษาประตูโดยเฉลี่ยในทีมที่ดีและทีมนั้นก็ธรรมดามาก

ผู้รักษาประตูส่วนใหญ่ครองบอลหรือไม่?

Dan Gaspar:ไม่ น่าเสียดายที่ศิลปะการจับปลากำลังหายไป การจับบอลตอนนี้ยากกว่าเมื่อก่อนมาก ลูกบอลที่ผลิตในวันนี้นั้นคาดเดาไม่ได้ พวกเขาจุ่ม หักเลี้ยว และหมุนด้วยความเร็วที่ผู้รักษาประตูต้องการชกหรือเบี่ยงมากกว่าพยายามจับ การครองบอลกลายเป็นสิ่งที่หายากมากขึ้นในปัจจุบัน ดูเหมือนจะเป็นเรื่องยากที่จะหาผู้รักษาประตูที่หลงใหลในการจับบอล

ผู้รักษาประตูแตะครั้งเดียวคือผู้ที่สัมผัสบอลเพียงครั้งเดียวและเก็บมันไว้ ผู้รักษาประตูเป็นผู้เล่นที่ดีที่สุดในโลกเมื่อพวกเขามีลูกบอลอยู่ในมือ พวกเขาอยู่ในการควบคุมที่สมบูรณ์ของวัตถุวิเศษ ต้องมีจิตสำนึกที่ถูกต้องจึงจะมีความภาคภูมิใจในการจับ

อะไรอยู่ในลูกบอลนั่น? เป็นความหวัง ความฝัน และแรงบันดาลใจของพวกเขา ถ้าฉันโยนทารกใส่คุณ คุณต้องมีสมาธิมากแค่ไหนในการจับตัวเด็กนั้นและไม่ยอมให้ตกพื้น? โฟกัสของพวกเขาจะต้องตื่นตัวเต็มที่!

ก่อนอื่นคุณต้องจับลูกบอลด้วยสายตาของพวกเขา หมายความว่า ถ้าปิดตาและอยู่ในคำสั่งของโค้ช บอลต่ำ บอลกลาง หรือสูง หรือสกู๊ปซ้ายหรือขวา ผู้รักษาประตูควรปรับมือและร่างกายเพื่อรับบอลเข้าสู่ร่างกายได้อย่างสมบูรณ์

การควบคุมลูกบอลไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับมือเท่านั้น แต่ทั้งร่างกายต้องพร้อมที่จะโอบรับลูกบอล บางครั้งลูกก็ซ่อนเทคนิคแย่ๆได้ แต่ด้วยลูกบอลที่มองไม่เห็นร่างกายจะไม่โกหก

ผู้รักษาประตูต้องจับวันละหลายร้อยครั้ง ผมเริ่มขว้างลูกบอลใส่กำแพงคอนกรีต มากกว่าเตะบอลกับกำแพงคอนกรีต จนกระทั่งได้เตะบอลอย่างแรง

ฉันมาถึงจุดที่ฉันมีความมั่นใจว่าจะจับทุกอย่างได้ ฉันท้าทายลูกบอลที่จะเอาชนะ ฉันเชื่อมือของฉัน พยายามเก็บทุกอย่างไว้เสมอ วันนี้ความกลัวที่จะปล่อยบอลเอาชนะความเสี่ยงในการพยายามครองบอล มันทำให้ฉันผิดหวังที่ได้เห็นผู้รักษาประตูต่อย เบนเข็ม และให้ทิปทุกอย่างที่เข้ามา

ประโยชน์ของผู้รักษาประตูในการครองบอลเป็นอย่างมาก

บ่อยแค่ไหนที่คุณเห็นผู้รักษาประตูยอมแพ้โดยไม่จำเป็น และผลสุดท้ายคือการเก็บบอลขึ้นจากตาข่าย

ผู้รักษาประตูต้องมีความสัมพันธ์กับประตูและตาข่าย

โอบกอดและจูบเขาที่เสาประตูเพราะกรอบสามารถช่วยคุณได้

พูดกับเน็ตแล้วให้เน็ตรู้ว่าวันนี้จะไม่ดูบอล

จับลูกบอล นอนกับมัน แล้วเอาไป

ลูกบอลจะต้องเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของผู้รักษาประตู เมื่อผมเป็นโค้ชผู้รักษาประตูให้กับทีมชาติโปรตุเกสระหว่างฟุตบอลโลก 2010 ที่แอฟริกาใต้ ลูกบอลที่นำมาใช้ในการแข่งขันนั้นขัดแย้งกันมาก

ผู้เล่นทุกคนบ่นและแก้ตัวว่าบอลคาดเดาไม่ได้

กลยุทธ์ของฉันกับผู้รักษาประตูคือการรักลูกบอลและผูกมิตรกับลูกบอล เชื่อว่าลูกบอลถูกสร้างขึ้นมาเพื่อพวกเขาโดยเฉพาะ ฉันไม่เคยปล่อยให้พวกเขาบ่นหรือพูดในแง่ลบเกี่ยวกับลูกบอล มันไม่ได้กลายเป็นปัญหาในระหว่างการฝึกซ้อมหรือการแข่งขันของเรา ในขณะที่คนอื่นบ่นว่าลูกบอลกลายเป็นศัตรูของพวกเขา

ผู้รักษาประตูของฉันลูกบอลกลายเป็นคู่หูของพวกเขา อย่างไรก็ตาม Eduardo ผู้รักษาประตูแห่งชาติโปรตุเกสได้รับเลือกให้เป็นผู้รักษาประตูที่ดีที่สุดอันดับสามของการแข่งขันฟุตบอลโลก

ไดแอน สกาวัซโซ: คุณเริ่มเล่นฟุตบอลครั้งแรกเมื่อไหร่?

Dan Gaspar:พ่อแม่ของฉันเป็นผู้อพยพชาวโปรตุเกสและเป็นผลมาจากวัฒนธรรมของพวกเขา พวกเขามีความหลงใหลในฟุตบอล

ฉันเกิดในสหรัฐอเมริกาและเหมือนกับที่คนอเมริกันส่วนใหญ่เล่นอเมริกันฟุตบอลและบาสเก็ตบอล พ่อของฉันเป็นอดีตผู้รักษาประตูมืออาชีพในโปรตุเกส เขาพยายามโน้มน้าวให้ฉันเป็นผู้รักษาประตู ฉันต่อต้าน จนกระทั่งวันหนึ่งเขาไปทะเลและฝึกให้ผมเป็นผู้รักษาประตู ฝูงชนเริ่มรวมตัวกัน พวกเขาประหลาดใจที่มีคนกำลังบินขึ้นไปในอากาศเพื่อพยายามจับลูกฟุตบอล

อันที่จริงพวกเขาเรียกความปลอดภัยเพราะทรายติดริมฝีปากของฉันและพ่ออาจไม่อนุญาตให้ฉันดื่มน้ำ เขารักฉัน แต่มันเป็นการฝึกในโรงเรียนเก่า ไม่มีเรื่องไร้สาระ ความเข้มข้นสูงรวมกับจรรยาบรรณในการทำงาน ตอนนั้นฉันอยู่เกรดแปด

ไดแอน สกาวัซโซ: คุณชอบอะไรมากที่สุดเกี่ยวกับการเล่นผู้รักษาประตู?

Dan Gaspar:ความรับผิดชอบที่เกี่ยวข้องกับตำแหน่งและความสามารถในการตัดสินใจภายใต้แรงกดดัน ฉันเชื่อว่าธรรมชาติของตำแหน่งนี้เตรียมคุณให้พร้อมสำหรับชีวิต

ผู้รักษาประตูเป็นหนึ่งในสิบเอ็ดตำแหน่งของทีมฟุตบอล แม้ว่าผู้รักษาประตูต้องการการฝึกอบรมเฉพาะทางและได้รับอนุญาตให้ใช้มือได้ แต่ก็ไม่ได้ดีหรือสำคัญไปกว่าใครในสนามฟุตบอล

ผู้รักษาประตูสามารถใช้มือ จิตใจ และหัวใจได้ พวกเขาใช้มือในการควบคุมบอลและในการสื่อสาร จิตใจของพวกเขาในการตัดสินใจที่ท้าทาย และหัวใจของพวกเขาในการแสดงออกถึงความหลงใหลในศิลปะของการรักษาประตู

ไดแอน สกาวัซโซ: อะไรคือความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการเป็นผู้รักษาประตู?

Dan Gaspar:ความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการมีความมั่นคงและสม่ำเสมอในการเล่นของคุณ และต้องปลอดภัย มั่นคง และเรียบง่าย

หลายปีที่ผ่านมา San Diego Surf Soccer Club ได้ต้อนรับผู้เล่นฟุตบอลรุ่นเยาว์เข้าสู่โปรแกรม Grassroots ที่ประสบความสำเร็จของสโมสร โปรแกรมดังกล่าวได้แนะนำเด็กและเยาวชนจำนวนมากให้รู้จักเกมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกผ่านระบบคุณภาพสูงของ Surf ตอนนี้สโมสรกำลังเปิดตัว ลีกนันทนาการ Surf SC Junior Academyใหม่ภายใต้การดูแลของ Mario Mrakovic อดีตผู้อำนวย การ โครงการ Grassroots

โปรแกรมฟุตบอลเยาวชนใหม่เริ่มเซสชั่นฤดูใบไม้ผลิในเดือนนี้และ ผู้เล่นสามารถสมัครได้ทันที

Wayne Harrisonผู้อำนวยการ Coaching Boys ของ San Diego Surf Soccer Club กล่าวว่า “Mario Mrakovic เป็นโค้ชเยาวชนที่โดดเด่นและยอดเยี่ยมในการพัฒนาแม้กระทั่งผู้เล่นที่อายุน้อยที่สุด การฝึกฝนของเขาทำให้ผู้เล่นอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้องเพื่อความสำเร็จในอนาคต”

“มาริโอไม่เพียงแต่สอนเทคนิคเท่านั้น เขายังเริ่มกระบวนการพัฒนาทักษะอีกด้วย นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่า เมื่อไหร่ ที่ไหน อย่างไร และทำไม ของเทคนิคฟุตบอลขั้นพื้นฐาน และการฝึกอบรมนี้มีความสำคัญจริงๆ การพัฒนาผู้เล่นระดับเริ่มต้นนี้มักจะเป็นความแตกต่างระหว่างผู้เล่นที่ดีและผู้เล่นที่ยอดเยี่ยม” แฮร์ริสันกล่าว “เราพยายามเริ่มกระบวนการนี้ให้เร็วที่สุดในการพัฒนาเด็ก”

ไดแอน สกาวัซโซ บรรณาธิการของ SoccerToday ได้พูดคุยกับซูเปอร์โค้ช มาริโอ มราโควิช เกี่ยวกับโปรแกรมใหม่และอายุยังน้อยเกินไปสำหรับการจัดฟุตบอลเยาวชน

Diane Scavuzzo: เหตุใด San Diego Surf Soccer Club จึงเปิดตัวลีกสันทนาการใหม่

Mario Mrakovic: สโมสรที่มีมาตรฐานสูงสุดควรมีลีกนันทนาการ มันล่วงเลยมานานแล้ว สโมสรอื่นๆ หลายแห่งมีลีกสันทนาการและเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้แน่ใจว่าแม้แต่ผู้เล่นที่อายุน้อยที่สุดได้รับการฝึกฝนอย่างเหมาะสมและได้รู้จักกับความสุขของฟุตบอล

Diane Scavuzzo: โปรแกรมใหม่จะเรียกว่าอะไร?

Mario Mrakovic: มันจะเป็น Surf Junior Academy Recreation League

ไดแอน สกาวัซโซ: ผู้เล่นอายุเท่าไหร่?

Mario Mrakovic: เหมาะสำหรับเด็กชายและเด็กหญิงอายุ 3 ถึง 7 ขวบของทุกระดับความสามารถ ยินดีต้อนรับทุกคนเข้าร่วมสนุก! ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์!

ไดแอน สกาวัซโซ: ทำไมนี่เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มฝึกฟุตบอล? เด็กสามขวบเกินไปหรือเปล่า?

Mario Mrakovic: ยิ่งเด็กเรียนรู้ได้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น ยิ่งเร็วพวกเขาได้รับการสอนที่มีคุณภาพและสอนวิธีการทำสิ่งต่าง ๆ อย่างแม่นยำและถูกต้องเร็วขึ้นพวกเขาจะประสานงานได้ดีขึ้นมาก พวกเขาจะเข้าใจเกมดีขึ้น และหลังจากนั้นจะช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ อายุสามขวบเป็นช่วงเวลาที่ดีในการเริ่มสนุกกับลูกฟุตบอล

ไดแอน สกาวัซโซ: มันจะเป็นความก้าวหน้าตามธรรมชาติจากโปรแกรมบันทึกไปสู่โปรแกรมการแข่งขันที่มีชื่อเสียงหรือไม่?

มาริโอ มราโควิช: แน่นอน! หลักสูตรการฝึกอบรมจัดทำขึ้นสำหรับการฝึกอบรม Surf สำหรับทุกกลุ่มอายุและทุกหมวดอายุ ไม่มีการด้นสดหรือคาดเดาเกี่ยวกับสิ่งที่เราทำ

ไดแอน สกาวัซโซ: มันจะแตกต่างจากโปรแกรมสันทนาการอื่น ๆ ในพื้นที่หรือไม่?

Mario Mrakovic: ฉันเรียกโปรแกรมของเราว่า “โปรแกรมสันทนาการที่ทำงานอย่างมืออาชีพ” ฉันจะไม่ตื่นเต้นที่จะจัดลีกนันทนาการหรือโปรแกรมอื่นใดสำหรับเรื่องนั้น ถ้ามันเหมือนกับของคนอื่นๆ ฉันไม่ต้องการให้เราเสนอสิ่งที่มีอยู่แล้ว

ระหว่างการวางแผนสำหรับ Surf Junior Academy Recreation League ฉันได้สังเกตลีกต่างๆ และหลายโปรแกรม และจดบันทึกว่าอะไรได้ผลและไม่ได้ผล ฉันทำการบ้านมากกว่า

ฉันมีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนว่าจะไม่ทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งให้เป็นวิธีที่ดีที่สุด แต่มีทุกอย่างให้ดีที่สุด ฉันต้องการให้เราจัดลีกนันทนาการที่ดีที่สุดในประเทศ ไม่ใช่แค่ในซานดิเอโกหรือแคลิฟอร์เนียตอนใต้เท่านั้น

ฉันต้องการให้คนอื่นเรียนรู้จากความคิดที่ก้าวหน้าของเราและต้องการช่วยให้ US Youth Soccer นำแนวคิดบางอย่างมาใช้ ฉันอยากให้ทุกคนรู้ว่าถ้าคุณต้องการโปรแกรมฟุตบอลที่ดีที่สุดสำหรับเด็กที่อายุน้อยที่สุด Surf SC คือที่ที่คุณควรไปตั้งแต่อายุ 3 ขวบ

ฉันไม่ชอบกิจวัตรที่น่าเบื่อ ฉันเชื่อในความคิดใหม่ๆ วิวัฒนาการของการพัฒนาและการเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่ดี และการเปลี่ยนแปลงวิธีที่ผู้เล่นอายุน้อยที่สุดของเราค้นพบฟุตบอลเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมาก

เราจำเป็นต้องช่วยให้ความรู้โค้ชอาสาสมัครและปรับเปลี่ยนวิธีการจัดเซสชั่นฟุตบอลเยาวชนและเกมกับเด็กๆ ต้องมีเหตุผลว่าทำไมเด็กจำนวนมากจึงเลิกเล่นฟุตบอลในระยะหลัง การไม่ได้รับการพัฒนาอย่างเหมาะสมในวัยที่อายุน้อยที่สุดนั้นเป็นเหตุผลหนึ่งอย่างแน่นอน

Diane Scavuzzo: Surf SC ยังคงดำเนินโครงการ Grassroots ต่อไปหรือไม่?

Mario Mrakovic: Grassroots ถูกแทนที่โดย Surf Junior Academy Recreation League เราจะเสนอเซสชั่นการฝึกอบรมหนึ่งช่วงระหว่างสัปดาห์และเกมในวันหยุดสุดสัปดาห์

Diane Scavuzzo: คุณจะเสนอการฝึกอบรมประเภทใด

Mario Mrakovic: ประเภทที่ดีที่สุดแน่นอน!

ประเภทที่สอนเทคนิคและการรับรู้ฟุตบอลผ่านการสัมผัสลูกบอล

จะเป็นประเภทที่ปลูกฝังความหลงใหลในกีฬา สร้างนักกีฬาที่ยอดเยี่ยม สอนการเล่นที่ยุติธรรมและเล่นเกมโดยไม่มีการฟาล์ว และพัฒนาความเคารพต่อทุกคนรวมถึงผู้ตัดสินด้วย!

ฉันจะรับผิดชอบโปรแกรมเป็นการส่วนตัว และจะให้คำปรึกษาผู้ช่วยโค้ชทุกคนที่ทำงานกับลูกๆ ของเรา เพื่อนำเสนอรูปแบบการเล่น Surf SC ที่เหมือนกันตลอดเวลา ตัวอย่างเช่น เราไม่ต้องการให้เด็กๆ เล่นคิกบอลเพราะพวกเขาไม่ได้เรียนรู้อะไรจากสิ่งนี้! หากผู้เล่นเตะบอลแรงแทนที่จะพยายามส่งบอล เราจะหยุดการเล่นและทำซ้ำเพื่อแสดงให้ผู้เล่นอายุน้อยเห็นวิธีการเล่นอย่างถูกต้อง ไม่อนุญาตให้เตะบอล เสียใจ.

นอกจากนี้เรายังมีการฝึกอบรมและเกมบนสนามหญ้าสีเขียวที่ราบเรียบสวยงาม ไม่มีกระแทกพื้น ลาดหรือหลุมบนสนามของเรา การมีสิ่งอำนวยความสะดวกการฝึกอบรมที่ดีที่สุดทำให้เราคาดหวังถึงคุณภาพการเล่นที่สูงตลอดเวลา

Diane Scavuzzo: คุณจะเน้นความสนุกจริงๆ ในขณะที่คุณพัฒนาทักษะฟุตบอลของพวกเขาหรือไม่?

Mario Mrakovic: ทุกครั้งที่เราฝึกซ้อมหรือเล่น ความสนุกคือองค์ประกอบที่คงอยู่ตลอดไป ฉันรู้สึกเหมือนเป็นเด็กอยู่เสมอและเด็ก ๆ ก็ตระหนักดีว่า การฝึกสอนจะง่ายกว่าเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณอยู่ในระดับเดียวกับพวกเขา การเป็นโค้ชฟุตบอลที่จริงจังไม่สามารถใช้ได้กับที่นี่ ฉันชอบ “ทำงาน” กับเด็กน้อยและพวกเขาตอบสนองได้ดีมาก

เป็นสภาพแวดล้อมที่มีการควบคุมอยู่เสมอ เรามีบรรยากาศแบบครอบครัวและเล่าเรื่องตลกและเรื่องไร้สาระอยู่ตลอดเวลา แต่คุณภาพของการฝึก การเล่น และวินัยเป็นตัวกำหนดว่าเด็กๆ จะได้เรียนรู้และปรับปรุงอีกมาก ความสนุกเกิดจากการดีขึ้น ถ้าคนใดคนหนึ่งหยุดนิ่งในการพัฒนา เขาจะสนุกได้อย่างไร? เด็ก ๆ มีความสนุกสนานในโรงเรียนไหมถ้าครูมักจะจริงจัง ขาดความรู้ในเรื่องนั้น หรือไม่พัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีกับพวกเขา?

เด็กฉลาด พวกเขาตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมตามลำดับ อยากถูกท้าทาย อยากถูกสอน อยากเรียนรู้และรู้สึกดีกับตัวเอง และผู้ปกครองก็ชอบที่จะเห็นเช่นกัน นี่คือเหตุผลที่ฉันรู้สึกมั่นใจว่าเราจะประสบความสำเร็จอย่างมากกับโปรแกรมใหม่ของเรา

ไดแอน สกาวัซโซ: ปรัชญาของคุณในการสอนเด็กเล็กคืออะไร?

Mario Mrakovic: ทำให้ดีที่สุด เล่นอย่างฉลาด เล่นด้วยกันและสนุก! ในฐานะโค้ช คุณต้องปรับตัวให้เข้ากับเด็ก คุณไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้ คุณต้องปรับตัว หรือคุณควรหาโอกาสในการทำงานอื่น

ไดแอน สกาวัซโซ: สามหรือสี่ขวบยังเด็กเกินไปที่จะเริ่ม?

Mario Mrakovic: ถ้าคุณถามคำถามนี้กับใครก็ตามในซานดิเอโกที่เป็นมรดกของชาวเม็กซิกัน พวกเขาจะบอกคุณว่าการเริ่มเล่นฟุตบอลเมื่ออายุสี่ขวบนั้นสายเกินไป

ตราบใดที่เด็กสามารถใส่ใจและปฏิบัติตามคำแนะนำ พวกเขาก็พร้อม ไม่เคยเร็วเกินไปที่จะเรียนรู้ ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เล่นเกมกับเพื่อนฝูง และสนุกสนาน ฟุตบอลเป็นกีฬาที่ดีที่สุดในโลก และยิ่งคุณได้สัมผัสกับความงามของมันเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น กีฬาหรือการออกกำลังกายอื่นใดดีกว่าที่จะทำเพื่อทักษะยนต์ การประสานงาน การทรงตัวในขณะที่มีความสนุกสนานเมื่ออายุ 4 ขวบ? ไม่มีเลย

SoccerToday’s Soccer Locker Review: อาดิดาสเปิดตัว Carnaval Pack
คอลเลกชั่นรองเท้าฟุตบอลสีสันใหม่ฉลองบราซิลด้วยการนับถอยหลังสู่ฟุตบอลโลก

แรงบันดาลใจจากประเพณีที่ยิ่งใหญ่ในบราซิลของการเฉลิมฉลองชีวิตที่ไม่รู้จบและมีสีสัน Adidas ได้เปิดตัว Carnaval Pack ใหม่: ชุดของรองเท้าที่ออกแบบอย่างเพรียวบางซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจาก Carnaval; เทศกาลที่นำผู้คนนับล้านมาที่บราซิลทุกปี

ราวกับว่าบราซิลนำฟุตบอลที่ยิ่งใหญ่ระดับโลกมาสู่โลกและเป็นศูนย์กลางของการแข่งขันฟุตบอลโลกของฟีฟ่าในปีนี้ไม่เพียงพอ ประเทศนี้ยังเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่อง ‘งานเลี้ยง’ ในตำนานที่เรียกว่า Carnaval ซึ่งจัดขึ้นทุกปีในเมืองริโอเดจาเนโร อาดิดาสได้รับแรงบันดาลใจจากแถบขนนกและแถบคาดศีรษะด้วยการผลิตคอลเลคชันรองเท้าสีพิเศษที่มีสีสันเพียงพอที่จะตกแต่งทุกเวที

รำลึกถึงชุดสตั๊ด Samba ที่เปิดตัวเมื่อเดือนพฤศจิกายนปีที่แล้ว ชุด Carnaval Pack มีการผสมผสานสีสำหรับไซโลหลักสี่ชุด และใช่ พวกเขาทั้งหมดมีชื่อ

nitrocharge ™เป็นรองเท้าบู๊ตสีชมพูทั้งหมดที่มีลวดลายบนพื้นสีน้ำเงินที่สวยงามที่ส้น

Hunter® เป็นสีน้ำเงินทั้งหมดที่มีสีเขียวโดดเด่นอยู่ด้านหลัง

11pro เป็น สีเขียวพร้อมส้นที่มีลวดลายสีส้มโดดเด่น และadizero™ f50เป็นสีส้มทั้งหมดโดยมีสีชมพูสดใสที่ด้านหลัง

อะไรใหม่? มันอาจไม่ช่วยในเรื่องประสิทธิภาพ แต่สตั๊ดดูดีเมื่ออยู่ในสนาม และยังมีการสะท้อนแสงบนพื้นผิวของรองเท้า ซึ่งออกแบบมาเพื่อรับแสงและกระจายมันเหมือนเทป Carnaval ทิกเกอร์บนสนาม มีแม้กระทั่งการออกแบบขนนกที่ส้นรองเท้าแต่ละคู่ซึ่งอาจทำให้นึกถึงชุดคาร์นิวัล

Romain Girard ดีไซเนอร์ของ Adidas Football กล่าวว่า “สำหรับ Carnaval Pack เราต้องการให้แน่ใจว่าเราได้นำความสดและความตื่นเต้นของ Brazilian Carnaval มาสู่รองเท้า โดยไม่คำนึงว่ารองเท้าบู๊ตแต่ละตัวมีคุณลักษณะแบบใด พวกเขาทั้งหมดเชื่อมต่อเข้าด้วยกันและเป็นส่วนหนึ่งของชุดอย่างมีประสิทธิภาพ และด้วยแพ็ก Carnaval เรารู้สึกว่าเราบรรลุเป้าหมายนี้แล้ว”

Noah Gins แห่ง Albion SC เกี่ยวกับบทบาทของผู้ปกครองในความสำเร็จของผู้เล่น
ฟุตบอลเป็นเกมที่มีพลวัต และเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองฟุตบอลที่จะต้องรู้วิธีช่วยให้ผู้เล่นของพวกเขาบรรลุผลดีที่สุดทั้งในและนอกสนาม

ไม่เป็นความลับที่ฟุตบอลเยาวชนได้กลายเป็นทั้งธุรกิจขนาดใหญ่และเป็นส่วนสำคัญของความคิดแบบอเมริกัน

เรายังมีคำว่า “แม่ฟุตบอล” และ “พ่อฟุตบอล” เพื่ออธิบายผู้ปกครองประเภทใดประเภทหนึ่ง

บ่อยครั้งเราจินตนาการว่าพ่อแม่ประเภทนี้เป็นคนเร่งรีบ อุทิศตนเพื่อความสำเร็จของลูกมากเกินไป และจากความเฉลียวฉลาดของพวกเขาตั้งแต่การขับรถพาลูกๆ อย่างต่อเนื่องไปจนถึงการฝึกฝนและการเล่นเกม แม้ว่าสิ่งนี้อาจเป็นเรื่องจริง – และแบบแผนทุกรูปแบบก็มีความจริงอยู่บ้าง – พ่อแม่ฟุตบอลที่แท้จริงเป็นสายพันธุ์พิเศษที่มักจะอุทิศให้กับการสนับสนุนความรักของลูกที่มีต่อเกม

การเป็นพลังบวกในด้านกายวิภาคของความสำเร็จนั้นต้องการมากกว่ากำลังใจที่กระตือรือร้น แต่ความรู้เกี่ยวกับโภชนาการและการปรับสภาพตลอดจนการช่วยให้ผู้เล่นสร้างสมดุลระหว่างความต้องการของการฝึกกีฬากับผลสัมฤทธิ์ทางการเรียน “เราอยู่ในธุรกิจของการพัฒนาผู้เล่นทั้งหมด – เด็กในสนาม” โนอาห์ กินส์ ผู้อำนวยการด้านเทคนิคของ Albion Soccer Club กล่าว “เพื่อให้ทำงานได้ดีที่สุด กายวิภาคของการพัฒนาผู้เล่นที่ประสบความสำเร็จคือการเป็นหุ้นส่วนกับผู้เล่นและผู้ปกครอง”

พ่อแม่ฟุตบอลที่ดีที่สุดรู้ดีว่าบทบาทของพวกเขามีความสำคัญต่อความสำเร็จของลูกมาก ผู้ปกครองฟุตบอลจำเป็นต้องเข้าใจบทบาทของสโมสรฟุตบอลเยาวชนและโค้ชมีต่อความสำเร็จของผู้เล่นตลอดจนช่วยกำหนดความคาดหวังที่เป็นจริง

การพัฒนาผู้เล่นเป็นประเด็นร้อนในวงการฟุตบอลเยาวชน พ่อแม่จะเข้ากับโลกที่มีพลังนี้ได้อย่างไร

เพื่อให้เข้าใจถึงลักษณะทางกายวิภาคของความสำเร็จของนักฟุตบอลและบทบาทของผู้ปกครองของ SoccerToday Diane Scavuzzo ได้พูดคุยกับผู้นำที่มีชื่อเสียงในโลกฟุตบอลเยาวชนNoah Ginsผู้อำนวยการด้านเทคนิคของAlbion Soccer Club

ไดแอน สกาวัซโซ: การเตรียมผู้เล่นเพื่อคว้าชัยชนะทั้งในและนอกสนามต้องอาศัยความพยายามร่วมกันทั้งในส่วนของครอบครัว ผู้เล่น และแน่นอนว่าสโมสรและโค้ช คุณมองบทบาทของผู้ปกครองอย่างไร?

Noah Gins:บทบาทของผู้ปกครองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง พวกเขาไม่ได้เป็นเพียงการสนับสนุนที่สำคัญสำหรับผู้เล่นในแต่ละวัน แต่เพื่อให้ผู้เล่นประสบความสำเร็จ พวกเขาต้องเต็มใจที่จะซื้อในสิ่งที่สโมสรและโค้ชทำเพื่อผู้เล่น

เมื่อผู้ปกครองสามารถนั่งเอนหลังและไว้วางใจกระบวนการของกีฬาและการขึ้น ๆ ลง ๆ ที่ผู้เล่นจะได้รับ ผู้เล่นและโค้ชจะประสบความสำเร็จ ฉันเชื่อว่าผู้ปกครองต้องสบายใจกับความคิดที่ว่าพวกเขาจะ “ปล่อยผู้เล่นของตนเข้าสู่เกมและสัมผัสประสบการณ์”

จากที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ฉันรู้สึกว่าผู้ปกครองมีบทบาทในการสื่อสารกับโค้ชในลักษณะที่ช่วยให้โค้ชสามารถช่วยเหลือผู้เล่นได้ โค้ชมีผู้เล่นหลายคนที่ต้องจัดการ และผู้ปกครองก็ให้ความสำคัญกับผู้เล่นเพียงคนเดียว ยิ่งโค้ชเข้ากับผู้เล่นมากเท่าไหร่ โค้ชก็ยิ่งสามารถช่วยผู้เล่นคนนั้นได้ดีเท่านั้น

สิ่งที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้ปกครองสามารถทำได้คือไม่พยายามปกป้องทุกความรู้สึกที่ผู้เล่นรู้สึก กีฬาใดๆ ก็ตามเป็นรถไฟเหาะแห่งอารมณ์ และหากผู้ปกครองสามารถแบ่งปันปรัชญาของโค้ชและช่วยให้ผู้เล่นประสบความสำเร็จ แม้ว่าสิ่งต่างๆ จะไม่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้เล่นก็ตาม ก็จะช่วยให้ผู้เล่นสามารถผ่านสถานการณ์ที่ยากลำบากได้ และเอาชนะความทุกข์ยาก

Diane Scavuzzo: ผู้ปกครองฟุตบอลชั้นยอดอุทิศเวลาและเงินจำนวนมหาศาลในการไล่ตามความฝันของผู้เล่น อะไรจะช่วยให้ผู้เล่นที่มีความสามารถประสบความสำเร็จในโลกของการแข่งขันฟุตบอล?

Noah Gins:ฉันจะบอกว่านอกเหนือจากความสามารถแล้ว ผู้เล่นต้องมีความมุ่งมั่นมากกว่าใคร ผู้เล่นต้องการมันมากกว่าแม่ พ่อ โค้ช และผู้เล่นคนต่อไป หากผู้เล่นมีความปรารถนาและต้องการประสบความสำเร็จอย่างแท้จริง และนำเสนอสิ่งนั้นในแบบที่โค้ชทุกคน ผู้ปกครองทุกคน ผู้ตัดสินทุกคน และทีมตรงข้ามสามารถมองเห็นได้ ผู้เล่นคนนี้จะประสบความสำเร็จ พ่อแม่ต้องเข้าใจและสนับสนุนสิ่งนี้

ไดแอน สกาวัซโซ: ผู้ปกครองต้องการช่วยให้ลูก ๆ บรรลุเป้าหมาย พวกเขาจะบรรลุสิ่งนี้ได้อย่างไร

Noah Gins:ฉันคิดว่าผู้ปกครองจำเป็นต้องหาโปรแกรมที่มีประวัติที่พิสูจน์แล้วในการพาลูกๆ ไปในที่ที่พวกเขาต้องการ ฉันคิดว่าพวกเขายังต้องหาแหล่งข้อมูลที่ช่วยให้บุตรหลานบรรลุเป้าหมายด้วย ผู้เล่นที่ไม่มีโอกาสที่เหมาะสมในการทำให้พวกเขาอยู่ในตำแหน่งที่จะบรรลุเป้าหมายมักจะไม่สามารถทำได้

ไดแอน สกาวัซโซ: คุณมีเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธี ดาวน์โหลด StarVegas การที่ผู้ปกครองสามารถทำงานร่วมกับโค้ชและสโมสรเพื่อเลี้ยงดูบุตรของตนได้ดีที่สุดหรือไม่?

Noah Gins:ผู้ปกครองต้องหาสโมสรและโค้ชที่จะทำงานร่วมกันเพื่อพัฒนาผู้เล่นของพวกเขา พวกเขาต้องไว้วางใจและเคารพความเป็นผู้นำของสโมสรและทำงานร่วมกับโค้ช สโมสรและโค้ชไม่ต้องการได้รับการบอกเล่าถึงวิธีการโค้ชหรือวิธีการทำงานของพวกเขา แต่โค้ชและสโมสรต้องการข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับผู้เล่นแต่ละคนที่จะช่วยให้พวกเขาทำงานได้ดีขึ้น

ไดแอน สกาวัซโซ: ผู้ปกครองจะเตรียมผู้เล่นให้พร้อมสำหรับความสำเร็จในวงกว้างได้อย่างไร?

Noah Gins:ฉันคิดว่าโดยทั่วไปแล้ว ถ้าผู้เล่นได้รับการสอนเรื่องความเคารพ ความอ่อนน้อมถ่อมตน การทำงานเป็นทีม และการเผชิญหน้ากับความทุกข์ยากและไม่หนีจากมัน เรากำลังเตรียมผู้เล่นให้พร้อมสำหรับความสำเร็จในชีวิต ฉันคิดว่าโค้ชที่สอนเรื่องนี้ในเกมเป็นประจำทุกวันกำลังเตรียมผู้เล่นเหล่านี้ให้พร้อมสำหรับความสำเร็จทั้งในและนอกสนามเกินกว่าสมัยเป็นนักฟุตบอลเยาวชน

ไดแอน สกาวัซโซ: ในหัวข้อของความสำเร็จโดยรวมในชีวิต การสร้างสมดุลระหว่างการศึกษากับการฝึกฟุตบอล แม้แต่กับผู้เล่นที่มีความสามารถสำคัญแค่ไหน?

Noah Gins:ง่ายมาก: เราอาศัยอยู่ในอเมริกาที่คุณไปตั้งแต่ฟุตบอลเยาวชนไปจนถึงวิทยาลัย เว้นแต่คุณจะย้ายออกจากสหรัฐอเมริกา ผู้เล่นต้องได้เกรดดีเพื่อก้าวไปสู่ระดับถัดไป นอกจากนี้ ผู้เล่นทุกคนต้องมี “แผน B” และแผน B กำหนดให้คุณต้องได้รับการศึกษา

ไดแอน สกาวัซโซ: คุณมีเคล็ดลับอะไรในการสร้างแรงบันดาลใจให้นักเตะที่ดีที่สุดทั้งในบ้านและในสนาม?

Noah Gins:ฉันจะบอกว่าทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อส่งเสริมความรักในเกมและเน้นสิ่งที่ผู้เล่นทำได้ดี ไม่ใช่โฟกัสไปที่สิ่งที่เขาหรือเธอทำไม่ได้หรือทำได้ไม่ดี

ผู้ปกครองยังสามารถจดจ่อกับสิ่งที่ผู้เล่นสามารถทำได้เพื่อให้ประสบความสำเร็จ เช่น จรรยาบรรณในการทำงาน เวลาฝึกซ้อมนอกทีม โภชนาการ นิสัย และอื่นๆ

ผู้ปกครองไม่ควรกังวลเกี่ยวกับการชนะหรือแพ้ พวกเขาจะต้องทำให้เกมอยู่ในมุมมองของผู้เล่นเสมอ

ไดแอน สกาวัซโซ: เรารู้ว่าพ่อแม่มักจะไม่เห็นด้วยกับทุกสิ่งที่โค้ชทำ แต่พวกเขาจะจัดการกับความสัมพันธ์กับโค้ชของลูกอย่างไร?

โนอาห์ กินส์:พ่อแม่ต้องคิดบวกและสนับสนุนให้สื่อสารกับโค้ชของลูก มีแรงกดดันเพียงพอในเกมดังที่เป็นอยู่ ดังนั้นผู้ปกครองจึงไม่จำเป็นต้องเพิ่มเข้าไป

พ่อแม่ต้องคอยสนับสนุนโค้ชต่อหน้านักเตะเสมอ พวกเขาไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับพวกเขาหรือชอบสิ่งที่พวกเขาทำเสมอไป แต่พวกเขาควรเคารพโค้ชต่อหน้าเด็ก ๆ เสมอ นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะผู้เล่นจะสับสนและไม่รู้จะเชื่อใจใครถ้าพ่อแม่ไม่สนับสนุนโค้ช เป็นแบบอย่างให้กับผู้เล่นของคุณและแสดงความเคารพต่อโค้ชของคุณตลอดเวลา

ไดแอน สกาวัซโซ: ถ้าคุณสามารถพูดกับผู้ปกครองฟุตบอลทุกคนในทุกระดับ คุณจะบอกพวกเขาว่าอย่างไร?

Noah Gins:นี่คือการวิ่งมาราธอนและไม่ใช่การวิ่ง 50 หลา ผู้เล่นจะพัฒนาในช่วงเวลาต่างๆ ของชีวิต และเกมจะเหมือนกันทุกที่ที่คุณไป ค้นหาจุดยืนของคุณ มุ่งมั่นและสนับสนุนลูกของคุณผ่านช่วงขาขึ้นและขาลงของฟุตบอลเยาวชน

บ่อยครั้งที่ดูเหมือนว่าความสำเร็จด้านกีฬามุ่งเน้นไปที่การชนะและการแพ้เท่านั้น แต่โค้ชที่ดีที่สุดพยายามทำมากกว่านั้น Positive Coaching Alliance ( PCA ) เป็นองค์กรที่อุทิศตนเพื่อช่วยพัฒนา “นักกีฬาที่ดีกว่า คนที่ดีกว่า” ผ่านการประชุมเชิงปฏิบัติการแบบกลุ่มแบบสด หลักสูตรออนไลน์ และหนังสือ เพื่อสนับสนุนการเปลี่ยนแปลงนี้ PCA มุ่งเน้นไปที่สามรูปแบบในกีฬาเยาวชนและระดับมัธยมศึกษา: Double-Goal Coach ® , Second-Goal Parent ®และ Triple-Impact Competitor ®

โค้ชสองประตูคือผู้ที่มุ่งมั่นที่จะชนะในขณะที่ยังไล่ตามเป้าหมายที่สำคัญกว่าในการสอนบทเรียนชีวิตผ่านกีฬา ผู้ปกครองเป้าหมายที่สองมุ่งเน้นไปที่การสอนบทเรียนชีวิตในขณะที่ให้โค้ชและนักกีฬามุ่งเน้นไปที่การแข่งขัน สุดท้าย คู่แข่ง Triple-Impact มุ่งมั่นที่จะสร้างผลกระทบกีฬาในสามระดับโดยการพัฒนาตนเอง เพื่อนร่วมทีมและเกมโดยรวม

ในเมืองซานดิเอโก Dawn Lee โค้ชทีมฟุตบอลหญิงจาก โรงเรียน Cathedral Catholic High School ได้รับรางวัลโค้ช Double-Goal Coach Award จาก Positive Coaching Alliance ที่นำเสนอโดย MaxPreps สำหรับผลกระทบเชิงบวกของเธอต่อนักกีฬาเยาวชน รางวัลนี้มีมูลค่า $250 ถ้วยรางวัล และมีการกล่าวถึงในเว็บไซต์และจดหมายข่าวของ Positive Coaching Alliance

“รุ่งอรุณช่วยให้นักกีฬาเยาวชนชนะทั้งในสนามและนอกสนาม” จิม ทอมป์สันผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ Positive Coaching Alliance และผู้เขียนหนังสือเก้าเล่มเกี่ยวกับกีฬาเยาวชน ซึ่งรวมถึง The Power of Double-Goal Coaching และ Developing Better Athletes ที่เพิ่งเปิดตัว คนที่ดีกว่า . “ด้วยการสร้างประสบการณ์กีฬาเยาวชนที่เป็นบวกและสร้างบุคลิกและทำหน้าที่เป็นโค้ชสองประตู Dawn ช่วยให้เยาวชนพัฒนาเป็นนักกีฬาที่ดีขึ้นและผู้คนที่ดีขึ้น”

ลีมุ่งเน้นที่การทำให้ทีมของเธอใช้ความพยายามอย่างเต็มที่ เพื่อให้พวกเขาสามารถออกจากการฝึกซ้อมแต่ละเกม แต่ละเกม และท้ายที่สุดแล้วจะเล่นอาชีพการเล่นทั้งหมดโดยไม่เสียใจ “เช่นเดียวกับในชีวิต” เธอกล่าว และเธอเน้นย้ำอย่างชัดเจนว่าบทเรียนชีวิตที่เรียนรู้จากฟุตบอลส่งผลต่อชีวิตที่เหลือของผู้เล่นของเธออย่างไร

“ฉันอาจมีห้องเรียนที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา เพราะเราครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่การทำงานเป็นทีม ซึ่งคุณจะต้องใช้ในงาน เอาชนะความยากลำบาก การบริหารเวลา ให้ผู้เล่นพูดคุยแบบเห็นหน้ากันแทนที่จะใช้โทรศัพท์มือถือ ตลอดเวลา” ลีอธิบาย “ฉันเข้าใจถ้าคุณลืมว่าคุณมีแบบทดสอบ แต่มาหาฉันแล้วบอกฉันสิ แทนที่จะส่งข้อความหาฉัน คุณจะไม่สามารถส่งข้อความถึงเจ้านายของคุณว่าคุณจะไปสายได้ คุณต้องสามารถพูดคุยกับผู้คนได้และไม่ซ่อนตัวอยู่หลังโทรศัพท์ของคุณ”

Lee สืบทอดตำแหน่งต่อจาก Butch Leeบิดาผู้ล่วงลับของเธอ ในฐานะโค้ชที่ Cathedral Catholic และตั้งแต่นั้นมาก็สามารถคว้า แชมป์ Western League Championship 11 สมัย, CIF Championship 11 สมัย และ CIF SoCAL Championshipsอีก 2 สมัย

ขอแสดงความยินดีกับ ดอว์น ลี ที่เป็นแรงบันดาลใจให้นักกีฬารุ่นเยาว์ทั้งในและนอกสนาม

เกี่ยวกับ Positive Coaching Alliance: นับตั้งแต่ก่อตั้งในแผนกกีฬาของมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดในปี 2541 Positive Coaching Alliance ได้ช่วยพัฒนา “นักกีฬาที่ดีกว่า คนที่ดีกว่า” ผ่านการประชุมเชิงปฏิบัติการแบบกลุ่มแบบสด หลักสูตรออนไลน์ และหนังสือโดยผู้ก่อตั้ง PCA จิม ทอมป์สัน สำหรับเยาวชนและโรงเรียนมัธยม โค้ชกีฬา ผู้ปกครอง นักเรียน-นักกีฬา และผู้นำโรงเรียน/องค์กร

ด้วยความร่วมมือกับโรงเรียนและองค์กรกีฬาเยาวชนเกือบ 2,000 แห่งทั่วประเทศ PCA ได้จัดเวิร์กช็อปแบบกลุ่มสดมากกว่า 13,000 ครั้ง และส่งผลกระทบต่อเยาวชนมากกว่า 5 ล้านคน การประชุมเชิงปฏิบัติการและหลักสูตร PCA มุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนกีฬาระดับมัธยมศึกษาตอนปลายและเยาวชนให้เป็นเขตพัฒนาโดยมีเป้าหมายเพื่อพัฒนานักกีฬาที่ดีกว่า คนที่ดีกว่า และต่อไปนี้กลายเป็นแบบอย่างในกีฬาเยาวชนและระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย:

PCA ได้รับการสนับสนุนจากคณะกรรมการที่ปรึกษาแห่งชาติ ซึ่งรวมถึงโฆษกระดับประเทศและโค้ชแชมป์ NBA 11 สมัย ฟิล แจ็คสัน และโค้ช นักกีฬา ผู้นำองค์กร และนักวิชาการชั้นนำอื่นๆ อีกมากมายที่แบ่งปันภารกิจของ PC

ตามที่ US Soccer แนะนำ ผู้เล่นฟุตบอลควรเตรียมพร้อมเสมอเมื่อเดินทาง — คุณไม่มีทางรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณอยู่บนท้องถนน ความล่าช้าที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้น และมักจะอยู่นอกเหนือการควบคุมของผู้เล่นและโค้ช อย่าเครียดเมื่อเดินทาง – ให้คิดว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของการผจญภัยและตระหนักว่าบางครั้งความเข้มแข็งทางจิตใจก็เป็นสิ่งจำเป็นเมื่ออยู่นอกสนาม

นักฟุตบอลทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้เล่นระดับหัวกะทิจะต้องเตรียมของว่างเพื่อสุขภาพเมื่อออกเดินทาง ทางออกที่ง่ายคือให้ผู้เล่นเดินทางพร้อมกับผลไม้แห้ง ถั่ว หรือแท่งให้พลังงานที่พวกเขาชื่นชอบ และอย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอ เคล็ดลับอื่น? US Soccer แนะนำให้ทานอาหารที่สมดุล

ก่อนออกเดินทางประมาณ 1-2 ชั่วโมงก่อนออกเดินทางผจญภัยครั้งนั้น!
เวลาเปลี่ยนไป — คำแนะนำด้านโภชนาการสำหรับนักฟุตบอลก็เช่นกัน ตรวจสอบวิธีที่นักฟุตบอลเดินทางของคุณสามารถปฏิบัติตามระบบการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพในโลกของอาหารจานด่วน!

การเดินทางนำเสนอความท้าทายสำหรับนักกีฬาที่ต้องการอาหารและของว่างที่ดีต่อสุขภาพ อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต บ่อยครั้งที่ผู้เล่นฟุตบอลเยาวชนที่เดินทางแสวงหาความสะดวกสบายและเติมเชื้อเพลิงให้กับสิ่งที่เกิดขึ้นให้ง่ายที่สุดในขณะนั้น น่าเสียดายที่ร้านสะดวกซื้อ ร้านเดลี่ หรือร้านอาหารบริการด่วนที่ใกล้ที่สุดสามารถสนับสนุนการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง เช่น โดนัท เฟรนช์ฟรายส์ นาโชส์ เบอร์เกอร์ และอาหารมันๆ อื่นๆ (อิ๊ก!)

เมื่อเดินทาง คุณอาจหาเหตุผลเข้าข้างตนเองว่า “สมควรได้รับ” การรักษาที่สะดวกสบายนี้ (เพราะคุณเหนื่อย หิว เครียด วิตกกังวล เหงา เบื่อ หรือหลายอย่างรวมกัน) แต่การรับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไปจะส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพ

การทำงาน ไขมันเติมเต็มกระเพาะอาหาร แต่ไม่สามารถเติมพลังงานให้กับกล้ามเนื้อได้ แม้ว่าอาหารที่มีไขมันสูงเป็นครั้งคราวไม่น่าจะขัดขวางประสิทธิภาพการทำงานสูงสุด แต่อาหารฟาสต์ฟู้ดที่สม่ำเสมอสามารถป้องกันไม่ให้คุณอยู่ในแวดวงของผู้ชนะ

คำแนะนำต่อไปนี้สามารถช่วยคุณวางแผนการควบคุมอาหารแบบสปอร์ตที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงได้เมื่อคุณทานอาหารบนท้องถนน

เคล็ดลับสำคัญ: รับประทานอาหารเช้ามื้อใหญ่เสมอในวันเดินทาง วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณหิวมากเกินไป เมื่อถึงจุดนี้ คุณจะถูกล่อลวงให้กิน “อาหารที่ไม่ถูกต้อง” อาหารเช้าลงทุนในความสามารถของคุณในการเลือกอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนประกอบอย่างชาญฉลาดในช่วงเวลาที่เหลือของวัน

อาหารเช้าสำหรับผู้เล่นฟุตบอล:ที่ร้านอาหาร เลือกซีเรียลธัญพืชเต็มเมล็ด กราโนล่า ข้าวโอ๊ต เฟรนช์โทสต์ แพนเค้กบลูเบอร์รี่ ขนมปังโฮลวีต และ/หรือเบเกิล เพิ่มแยมหรือน้ำเชื่อมเพื่อเพิ่มคาร์โบไฮเดรต ขอเนย “ด้าน” เพื่อจำกัดปริมาณ

สั่งน้ำผลไม้ขนาดใหญ่ (เช่น ส้ม ส้มโอ มะเขือเทศ หรือ V-8) เพื่อรับวิตามินซีและโพแทสเซียม น้ำผลไม้ช่วยชดเชยการขาดผลไม้หรือผักที่อาจเกิดขึ้นในมื้ออื่นๆ

ที่โรงแรม คุณสามารถประหยัดเวลาและเงินด้วยการบรรจุซีเรียล ผลไม้ และช้อนของคุณเอง (แก้วน้ำสามารถเพิ่มเป็นสองเท่าของชามซีเรียลได้) นำนมผงหรือซื้อนมไขมันต่ำ (และกล้วย) ที่ร้านสะดวกซื้อในท้องถิ่น

อาหารกลางวันสำหรับผู้เล่นฟุตบอล:ค้นหาร้านอาหารสำเร็จรูปหรือร้านอาหารที่มีขนมปังโฮลเกรนและขอแซนวิชที่เน้นขนมปังมากกว่าไส้ “ถือมายองเนส” หรือ “วางด้านข้าง” และใช้เพียงเล็กน้อย – หรือให้ใส่มัสตาร์ด ซอสมะเขือเทศ มะเขือเทศสไลซ์ และผักกาดหอมแทนเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น

เพิ่มคาร์โบไฮเดรตโดยเลือกซุป (บะหมี่ ผัก) น้ำผลไม้ โยเกิร์ต ผลไม้ เพรทเซล บาร์ให้พลังงาน และ/หรือโยเกิร์ตแช่แข็ง

ที่ร้านอาหารบริการด่วน ให้เลือกมันฝรั่งอบ พริก พิซซ่าแป้งหนา หรือเบอร์ริโตถั่วแทนเบอร์เกอร์ ไก่ทอด เฟรนช์ฟราย นาโชส์ และอาหารอื่นๆ ที่มีไขมันสูง ขอขนมปังหรือโรลเพิ่ม

ที่สลัดบาร์ โรยหัวบีท ข้าวโพด ถั่วชิกพี สลัดถั่วสามชนิด และขนมปังกรอบอบ เติมขนมปังโฮลเกรนแทนน้ำสลัดไขมันสูงหรือพาสต้าและสลัดมันฝรั่งที่ราดด้วยมายองเนส

ซุปแสนอร่อย (เช่น ถั่วลันเตา มินสโตรเน่ ถั่วเลนทิล ข้าวบาร์เลย์ ก๋วยเตี๋ยว) เสิร์ฟพร้อมกับแครกเกอร์ ขนมปัง โรล เบเกิล อิงลิชมัฟฟิน หรือขนมปังข้าวโพดเป็นอาหารกลางวันที่น่าพึงพอใจซึ่งอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและไขมันต่ำ

มันฝรั่งอบเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาดหากคุณขอให้เป็นแบบธรรมดาแทนที่จะชุบด้วยเนย ครีมเปรี้ยว และท็อปปิ้งชีส เพื่อความชุ่มชื้น ให้บดมันฝรั่งกับนม (ขอพิเศษ) แทนที่จะใช้เนย โปรดทราบว่ามันฝรั่งชนิดพิเศษ เช่น มันฝรั่งยัดไส้ชีส อาจให้แคลอรีจากไขมันมากกว่าคาร์โบไฮเดรต

ทั้งน้ำอัดลมและน้ำผลไม้อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต แต่น้ำผลไม้มีวิตามินและแร่ธาตุมากกว่า ดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ต้องการ นมช็อคโกแลตเป็นตัวเลือกที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต